Распорядок дня баскетбольного центра «Заимка»

02 июля 2015 г.

10:30-12:00 Тренировка

12:00-13:00 Приезд тренеров

13:00-14:00 Обед

14:00-15:00 Сонный час

15:00-16:00 Осмотр базы

17:00-19:00 Тренировка

20:00-Ужин

21:00 Совещание тренеров

03 июля 2015 г.

7:00-11:00 Заезд

12:00-13:00 Обед

13:00-14:00 Знакомство с тренерами, вводный инструктаж, выдача экипировки

14:00-15:00 Тихий час

15:00-17:00 Тренировка первая группа

15:00-17:00 Тренировка вторая группа

17:00-17:30 Полдник

17:30-19:00 Развлекательная программа: пляж, гольф

19:00-20:00- Ужин

20:00 Открытие смены, дискотека чаепитие

23:00 Отбой.

04 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка

8:30-9:30 Завтрак

9:30-10:00 Уборка номеров, свободное время

10:30-12:00 Тренировка первая группа

10:30-12:00 Тренировка вторая группа

12:00-13:00 Обед

13:00-14:00 Тихий час

14:00-15:00 Учебное занятие тренеры

14:00 -16:30 Развлекательная программа: Экскурсия, пляж

16:30-17:00 Полдник

17:30-19:30 Тренировка первая группа

17:30-19:30 Тренировка вторая группа

20:00-21:00 Ужин

20:30 Учебное занятие тренеры

21:30 Развлекательная программа

23:00 Отбой

05 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка

8:30-9:30 Завтрак

9:30-10:00 Уборка номеров, свободное время

10:30-12:00 Тренировка первая группа

10:30-12:00 Тренировка вторая группа

12:0-13:00 Обед

13:00-14:00 Тихий час

14:00-15:00 Учебное занятие тренеры

14:00 -16:30 Развлекательная программа: Экскурсия, пляж

16:30-17:00 Полдник

17:30-19:30 Тренировка первая группа

17:30-19:30 Тренировка вторая группа

20:00-21:00 Ужин

20:30 Учебное занятие тренеры

21:30 Развлекательная программа конкурсы

23:00 Отбой

06 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка
8:30-9:30 Завтрак
9:30-10:30 Уборка номеров, свободное время
10:30-12:00 Тренировка первая группа
10:30-12:00 Тренировка вторая группа
12:45-13:45 Обед
13:45-14:45 Тихий час

17:30-19:30 Тренировка первая группа

17:30-19:30 Тренировка вторая группа

16:30-17:30 Полдник

20:00-21:00 Ужин

20:30-21:30 Учебное занятие тренеры
21:30 Развлекательная программа Золотые три секунды
23:00 Отбой

07 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка
8:30-9:30 Завтрак
9:30-10:00 Уборка номеров, свободное время
10:30-12:00 Тренировка первая группа
10:30-12:00 Тренировка вторая группа
12:00-13:00 Обед
13:00-14:00 Тихий час
14:00 -18:30 Развлекательная программа: экскурсия 
19:00-19:30 Полдник
20:30 Ужин
21:00 Развлекательная программа
23:30 Отбой

08 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка

8:30-9:00 Завтрак

9:00-10:00 Уборка номеров, свободное время

10:00-12:00 Тренировка первая группа

10:00-12:00 Тренировка вторая группа

12:30-13:30 Обед

13:30-14:30 Тихий час

14:00-15:00 Учебное занятие тренеры

14:00-16:30 Тестирование

16:30-17:00 Полдник

17:30-19:30 Тренировка первая группа

17:30-19:30 Тренировка вторая группа

20:00-21:00 Ужин

20:30-21:30 Учебное занятие тренеры

21:30 Развлекательная программа патриотическое воспитание

23:00 Отбой

09 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка

8:30-9:30 Завтрак

9:30-10:00 Уборка номеров, свободное время

10:30-12:00 Тренировка первая группа

10:30-12:00 Тренировка вторая группа

12:00-13:00 Обед

13:00-14:00 Тихий час

14:00-15:00 Учебное занятие тренеры

15:00-16:30 Тестирование вторая группа

14:00 -16:30 Развлекательная программа: пляж

16:30-17:00 Полдник

17:30-19:30 Тренировка первая группа

17:30-19:30 Тренировка вторая группа

20:00-21:00 Ужин

20:30- 21:30 Учебное занятие тренеры

21:30 Развлекательная программа- патриотическое воспитание

23:00 Отбой

10 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка

8:30-9:00 Завтрак

9:00-10:00 Уборка номеров, свободное время

10:00-12:00 Тренировка первая группа

10:00-12:00 Тренировка вторая группа

12:20 Обед

13:00-14:00 Тихий час

14:00-15:00 Учебное занятие тренеры

14:00 -16:30 Развлекательная программа: пляж

16:30-17:00 Полдник

17:30-19:30 Тренировка первая группа

17:30-19:30 Тренировка вторая группа

20:00-21:00 Ужин
20:30-21:30 Учебное занятие тренеры


21:30 Развлекательная программа конкурсы

23:00 Отбой

11 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка

8:30-9:30 Завтрак

9:30-10:00 Уборка номеров, свободное время

10:30-12:00 Тренировка первая группа

10:30-12:00 Тренировка вторая группа

12:00-13:00 Обед

13:00-14:00 Тихий час

14:00-15:00 Учебное занятие тренеры

14:00 -16:30 Развлекательная программа: пляж

16:30-17:00 Полдник

17:30-19:30 Тренировка первая группа

17:30-19:30 Тренировка вторая группа

20:00-21:00 Ужин

20:30-21:30 Учебное занятие тренеры

21:30 Развлекательная программа кинотеатр

23:00 Отбой

12 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка

8:30-9:30 Завтрак

9:30-10:00 Уборка номеров, свободное время

10:30-12:00 Тренировка первая группа

10:30-12:00 Тренировка вторая группа

12:00-13:00 Обед

13:00-14:00 Тихий час

14:00-15:00 Учебное занятие тренеры

13:30 -15:30 Тестирование

13:30-15:30 Развлекательная программа: пляж, гольф

16:00-16:30 Полдник

17:00-18:30 Тренировка

19:00-20:00 Ужин

20:00 Развлекательная программа дискотека, закрытие смены

24:00 Отбой

13 июля 2015 г.

7:30-8:10 Зарядка

8:30-9:30 Завтрак для тех кто уезжает

10:30-12:00 Тренировка первая группа

10:30-12:00 Тренировка вторая группа

12:00-13:00 Обед

Выезд


Обязательно при себе иметь:
1. Паспорт (либо свидетельство о рождении)

2. Медицинский полис

3. Договор страхования от несчастного случая

4. Справку допуск к тренировочным занятиям (диспансеризация, либо от терапевта, для спортивных команд с заключением ЭКГ)

5. Справку в бассейн, справку об отсутствии кожных заболеваний, при наличии аллергии обязательно указывать на что.

6. Кроссовки желательно две пары (тренировочные), футболки две штуки, шорты две штуки.

 

© 2016 / БАСКЕТБОЛЬНЫЙ ЦЕНТР «ЗАИМКА»
Г. ХАБАРОВСК

ТЕЛ: +7 (914) 326-06-71

EMAIL: HELLO@ZAIMKA-CAMP.RU

Разработка и поддержка
CodeBall web studio
Russian Chinese (Traditional) English